Jag kan inte minnas att jag haft nackspärr tidigare.
Inte såhär illa i alla fall, det är helt hemskt. Ändå bättre idag.
Rockade ändå 30 min med ringen igår. Det var skönt och nacken
tyckte oxå det var helt okej även om det var lite omständigt emellanåt.
Jag har egentligen bara en endaste fråga som hade varit intressant att
få ett riktigt svar på. varför får man nackspärr, bara sådär?
Ang rockringen så tror jag att jag måste knåpa ihop ett litet inlägg om den
senare. Tycker att den är ett fantastiskt träningsredskap och så såg jag att
det säljs liknande rockringar på apoteket nuförtiden, till ett väldigt lågt pris!
(i jämförelse med vad jag betalade för min vill säga)
Jaja, alla sjukproffs där ute.. ge mig ett svar på min fråga nu och när ni ändå
är igång kanske ni kan tala om vad gör man för att lindra?!
Och en sak till, hur länge kan det sitta i?
Tack på förhand
/En skapligt less Sofi
Sofi Holmgren 
Nä alltså nackspärr brukar inte mina patienter lida av, så jag kan inte svara på din fråga, men nog brukar de väl ge sig på nån 2-3 dagar, om man nu inte har en problemnacke…
Och rockringen är jag mycket nyfiken på, funkar den bra? Börjar vara rätt less på situps nu, börjar ju bli så ruskigt många man ska göra per pass 😉
typiskt, men tack ändå 🙂
Jag tycker rockringen är super! Jag betalade vääldigt mycket för den men det var så värt det!
heh, jaa du börjar väl vara något utav en situpsexpert nu så 😉
Hade nog tänkt knåpa ihop ett litet inlägg om ringen i alla fall, bara för att jag gillar den så mycket!
Jag åker upp till Dorotea nu på fredag och blir där över påsk så om du vill får du gärna testa den.
Nu har jag typiskt nog glömt hur mkt den väger, men det är ju lätt att kolla.
1,5 eller 1,7kg är det i alla fall 🙂
Ha ha ja mästare av situps, nä riktigt så ”illa” är det kanske inte. Men det program jag hitta gör det hela mycket roligare och jobbigare, det är väl främst med armhävningarna jag märker skillnad 🙂
Ja det skulle vara kul att testa, helst om dom är dyra i inköp 🙂
Det är så skönt när man märker skillnad! 🙂 Kul att du hittat ett bra program, har ju tjuvtjikat lite på det förstås 😛
Ja, men det är bara å testa det! tror inte dom är så dyra nuförtiden.. såg här i kommentaren från Lotta att hon köpt sin för 299:- tex (min var MYCKET dyrare. heh)
http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Nacksparr/
Man hittar ju allt på nätet nuförtiden 😉
Det kan ju också vara så att du har en låsning i nacken, vilket nackspärr ofta kan vara. Det brukar också gå över av sig själv på ett par dagar men ibland kan det behövas ett besök till en duktig sjukgymnast som kan hjälpa 🙂
Nu är det ju ett par dagar sedan du skrev så det har kanske redan gått över, hoppas det är/blir bättre iaf!
Rockring verkar ju vara ”inne” nu, undrar om det fungerar att köpa en billig från Dollarstore och prova 😉
Tackar 🙂 Ja, men visst gör man. nätet är ju bra till mycket (och även tvärt om. heh)
Jag vet helt ärligt inte vad det är, nu har själva nackspärren nästan försvunnit men jag har istället dödens ont i axeln och ner i armen och bak i skulderbladen. V
Vette tusan vad jag lyckats med alltså, håller iaf tummar att det tar och går över snart!
Rockring är the shit 😉 haha, hittar du en på dollar så köp den !! 😉
Låter som en låsning det! Går det inte över snart får du nog ringa en sjukgymnast…
usch. jag hoppas det försvinner i natt jag.. bara sådär. precis som när det dök upp 😉
Jag köpte en på apoteket i veckan. 1,2 kg väger den och jag gav 299 för den, tror jag… Jag gillar den skarpt! Dock lite öm på höftbenen :o)
Grymt!! hah, ja jag såg att jag hade ett blåmärke i vänstersidan nu jag. 😀