13 maj

Imorgon fyller världens allra bästa Coda 6 år. Hade han varit här hos mig hade han fått tårta, men jag hoppas hans Stand in-matte fixar det istället 😉

I morgon avslöjas även finalisterna för FitnessFighten april.
Ska bli riktigt roligt att se allas resultat 🙂
Jag får många frågor om mina före- och efterbilder, dom kommer visas för allmänheten OM jag går till final, vilket jag med största sannorlikhet inte kommer göra. Jag är egentligen inte redo att visa dom alls och endast två personer har fått se dom. Men vad jag förstår av alla som faktiskt publicerat sina bilder öppet ger det väldigt mkt motivation till att skapa ännu bättre resultat pga all peppning man får. Men nej, jag kommer inte lägga upp mina offentligt 😉

På tisdag har det gått 15 dagar sen min fight upphörde. Då ska jag ställa mig på vågen igen och även mäta midjan. Bara för att jag vill ha lite koll. Blir roligt att se om det hänt något även fast Jag kämpar själv nu 🙂

Fitnessfighten är över

Jag har surat och varit smygbitter över att jag varit så mkt sjuk under april.
Men när jag nu sett resultaten känner jag ingenting annat är glädje och tacksamhet till hela konceptet som World of shape har. Jag kan inte vara bitter, jag har nått fantastiska resultat och jag känner sån skillnad på kroppen idag jämför med hur den var för en månad sen. Jag är så stolt, så nöjd och så fantastiskt glad över att jag gjort detta!

Igår hade jag vilodag. Idag avverkade jag 6 km löpning + ett förkortat FF-pass.
Längesen jag var så stark i löpningen, tänk vad en liten vilodag kan göra.
Nu ska jag fortsätta mitt aktiva och sunda liv helt själv och jag tror på det så hårt att ett misslyckande inte kan vara möjligt.

Har fotat mina slutbilder & jag ser faktiskt själv att det hänt en hel del på min kropp.
Nu väntar vi med spänning på vilka 10 som går till final för april månad.

Mina resultat blev till slut såhär:

Vikt: -5,2 kg
Midja: -13 cm
Vilopuls: -7 slag/min

 

Heja allihopa som påbörjar fitnessfighten och kickstart idag. Ni har en helt fantastisk månad framför er. Jag tror på er och jag vet att ni kommer nå fantastiska resultat.

Äntligen!

Slet tummen ur röven och steppade in på sporttjänst i stan idag.
En liten stackars pojk hjälpte mig att hitta min perfekta löpardoja och jag är nog förälskad.
I skon alltså. inte i pojkstackarn som fick granska mitt springande på ett löpband.

Jag är ett antal hundralappar fattigare men ack så mycket lyckligare.
Det suger att sambon är ute på jakt ikväll så jag inte kan premiärkuta dom.
Men jag torde väl ha ett stort antal dagar till att testa dom på. Men pepp, det är jag!

Har precis avverkat dagens pass och fuck, har jag inte sega ben i morgon då äre nå allvarligt fel. Körde lite extra reps såhär i slutspurten och kanske tog det precis som jag önskade eller så var bena lite smygtrötta efter en dag på djungelhus +stad.
Håller tummar för det första för det brände göttansgött i lårmusklerna.yeppers.

En dusch på det här & sen ska jag njuta av tystnaden i min ensamhet. (iaf så länge den där lilla personen sover)

Hoppas ni har en trevlig helg!

Fitnessfighten, dag 26

Tråkigt få dagar kvar av fighten.
Kvällens löpning gick sjukt trögt. Kallt, regnigt och benen vägde bly.
Jag hatar fan när det går tungt, det är så ofattbart trist helt enkelt.
Skönt att veta att det vänder, nästa runda kommer alldeles säkert gå mycket bättre.
Jag ser fram emot den. Tror jag sätter fokus där. Nästa löprunda. fantastisk ska den bli.

Nog om det.
Vi fick idag komponera ihop vårt eget träningsprogram utifrån de övningar vi haft under fightens gång. Mitt program blev sjuuukt jävla hårt. helt amazing!

Trots att jag hade önskat minst en vecka till av april, så känner jag mig ändå sjukt redo att ta över all träning och kost själv. Jag har aldrig varit mer redo, jag känner att det här är något jag verkligen verkligen kommer lyckas med. Det är ju så sjukt kul!

Jag har glömt bort att det här oxå är en tävling. Jag räknade liksom bort mig själv från den redan vecka två pga sjukor. Idag skiter jag fullständigt i om det är tävling eller ej, att JAG förändrat min kropp och mina beteenden till det positiva är värt så mycket mer än alla träningsresor, Pt-utbildningar & roddmaskiner som finns. MEN, fett ballt det vore att vinna ändå. heehehheh

Godnatt 🙂

Fitnessfighten, dag 23

Bara veckan kvar. Sen är april 2012 ett minne blott.
Jag är spänd av förväntan vad vågen och måttbandet kommer visa på allra sista dagen.
Denna vecka är riktig hårdkörning. Jag är pigg i kroppen & fortfarande stark som en björn.

Dagens pass bestod av FF-passet inkl. 25min crosstrainer  på 85% av maxpuls.
Efter det sprang jag hem, bara 3 km men jag var sjukligt mör i benen efter passet innan så det kändes ganska gött i alla full fall 🙂
I morgon är jag ensam så då blir det ingen löpning, då är det hemmaträning som står på schemat, men tänkte passa på att göra den hos svärmor medan E äter middag där så jag har tillgång till Crosstrainern. SOM jag vill ha en egen, kan vara i toppen på önskelistan just nu 🙂

Jag har det ganska lyxigt ska ni veta.
Hade lite gnäll på gång oxå men efter det här happyinlägget så skiter jag i det.
Ni får tro att jag är en sån där hyperlycklig tjej en stund till 😉

 

FitnessFighten, dag 20

Skriver från sängen.
Sov hela kvällen igår, verkligen hela kvällen. Jag är sjukt besviken över febern som trillade in igår men det är bara att göra det bästa av situationen.
Mår mkt bättre idag, men kroppen värker och jag är sliten. Hoppas det går över fort.

Klev iaf upp i morse och tog vikt och midjemått. Det känns som att vågen går sakta, men iaf åt rätt håll.

Börjar känna motivation för att köra FF i maj oxå, bara för att kompensera alla sjukdagar i april. Vi får se…

Resultat efter 20 dagar:
-3,5kg
-7 cm i midjan

Faaaaaaaan

Dag 19, jag har feber. Livet suger.
Gräver ner mig. Vi ses

Fitnessfitghten, dag 18

Det går så himla fort. Snart har vi avverkat dom här 30 dagarna!
Jag är nästan lite stressad över att det är så lite tid kvar.

På fredag är det mätning och vägning igen. Inte jättemotiverad till det denna
gången heller men det får väl så lov att gå helt enkelt.
Jag är ganska säker på att jag inte ökat på något av måtten iaf 😉

Har lyckats avverka tre pass idag.
Ett dressyrpass, ett löppass och ett styrkepass (FFs pass).
Ibland känner man sig för duktig för sitt eget bästa. Löpning i morgon igen, alt crosstrainer.
Jag är stark som en björn just nu och starkare ska jag bli.

Jag känner mig på topp, förutom att jag är dödens trött på jobbet.
De enda problem jag har kan nog kallas för lyxproblem.
1. Måste köpa fler vikter. de jag har är för lätta.
2. Måste köpa nya ridbyxor. de jag har ramlar av mig.

 

Fitnessfigten – resultat av del 1

Dag 10 skulle man tydligen kolla lite resultat av perioden som varit.
Det handlar alltså om 10 dagar och jag var inte speciellt motiverad till att varken mäta eller att ställa mig på vågen eftersom jag varit förkyld och inte kunnat träna som jag ska.

Jag bet iaf i det skitsura äpplet och har faktiskt krympt 4 cm i midjan och tappat 2,3kg.
På 10 dagar med väldigt lite träning tycker jag nog att det får godkänt va? 😉

Har ridit 45 min idag. Ganska tufft pass och hästen var dödstjurig.
Sen 45 min Cirkel på det, ökade även på vikterna.
har jag inte träningsvärk i morgon äre nått fel!

Godnatt!

Munnen dödar mig!

Har blåsor. på tungan. Jättemånga blåsor.

Om ni bara visste hur sjukt ont dessa blåsor gör..
Kan vara det värsta jag vart med om & det värsta är att precis ingenting hjälper. inget!
Vill inte prata, vill inte ens röra mig… vill bara lägga mig ner och sova så jag slipper känna.

Har tränat 60 min nu ikväll. Lungt så lungt, men ändå träning.
Fick ont i halsen igår igen, men det verkar borta idag. Kan förvisso bero på allt smärtstillande för tungan jag käkat idag. (Ni hör ju, smärtstillande för tungan. Sick.)
Jaja. det kvittar. Nu tänker jag dö i sängen, sova och kurera förkylingen, i morgon ska jag skriva om denna magiska dag tio som är just idag. Dock inte speciellt magisk i mitt fall, men tydligen för många andra.

Ciao!