jamen tävlingen då?

Hur gick det? Överlevde vi debuterna?
Japp, det gjorde vi. över förväntan ena dagen och med deppighet den andra.

Först ut var ju då lördagen, då det var Klubbmästerskap i hoppning.
För att vara med i KM på häst måste man hoppa 90cm.
Jag och chamonix är inte riktigt redo för det än, eller snarare så är det väl jag som inte är det. Inte min hjärna i alla fall, 90cm är fan högt ändå.

Vi startade i blåbärsklassen, som finns för orutinerade ryttare eller hästar, där får man hoppa lägre, nästan hur lågt man vill. Alla felfria ekipage får rosett.
Vi red fram med tusen andra och Chamonix var galen när vi kom in i ridhuset.
Jag började med att skritta henne för hand en stund innan jag satt upp.
Chamonix var minst sagt taggad & jag hann fundera både en och fem gånger över hur sjutton detta skulle gå. Trots övertaggad och väldigt hyper så var hon så sjukt fin på framridningen. fantastiska häst!

Första rundan vi gjorde var på 60cm och ja, hästen var taggad och jag var väldigt förvånad över hur väl hon ändå lyssnade på mig. vilken pärla!
Efter att Chamonix drog av lite brall efter hinder 5 fick vi en sjukt dålig väg till 6an men i övrigt får jag nog inte gnälla på nånting. det var vår första bana på tävlingsplats. Jag är sjukt nöjd över min fantastiska häst och faktiskt över min egen insats oxå, jag genomförde det utan att vara grisrädd liksom. Vilken grej va.
I alla fall så drog Chamonix av en brall till efter sista hindret och det kändes som glädje i hela henne.. jag höll på driva i backen men lyckades stanna kvar på hästen och ungefär där hade man kunnat tro att jag skulle ha backat på nästa runda på 70cm. För hon var jävligt taggad & ville gärna bestämma precis allt själv.
Men, hon lyssnade ändå på mig & det som hade varit rädsla för några månader sedan hade plötsligt förvandlats till pepp och jag ville bara rida igen.

Var oxå anmäld till en höjd till, 70 cm. alldeles för fjuttigt och lågt enl Chamonix.
Gick galant. samma issue efter femman.. brall och vägen till sexan blev ännu sämre än på första rundan. Men vad gör väl det, vi fixade det ju.

Jag är otroligt nöjd med våra två felfria rundor, hästen hade nog velat hoppa mera dock & speciellt kanske högre 😉

20141127-145928.jpg

Söndag var det dags för klubbmästerskap i dressyr.
Chamonix var pigg och glad och allt kändes himla bra.
Sitter upp och börjar värma, både skritt och trav känns himla bra, vi har fint flyt i övergångarna och hon reagerar kvickt framåt. toppen!
Men, så fattade jag första galoppen och hästen är inte alls så kvick och fräsch som hon först kändes. Hinner undra om hon är av, om hon har tappat benen eller iaf bakdelen? Tänker att hon är stel från dagen innan, kanske träningsvärk.
Men det känns ändå inte okej, det gror i mig och jag nämner det för Jenny att det är nått som inte stämmer.

Dags att gå in på banan. Vi börjar med att tycka att dressyrstaketet är läskigt.
Sen fortsätter vi att tycka att allt är läskigt, publiken, läktaren, speakern och sist men inte minst HÖGTALAREN PÅ SARGEN. Det är inte klokt så läskigt nånting kan vara som just en högtalare. En människa på läktaren drar in snor i näsan och vi flyger flera kilometer, allt är så jäkla läskigt. Vi gör lite konstuppvisning och är allmänt störda så till slut stänger man av musiken, skönt! nu kanske vi kan fokusera.
Men nehejdå, högtalaren brummar ändå. oxå läskigt.

Vi genomför ritten, spänd som en fiolsträng och med fast beslutsamhet att ALDRIG nudda spåret runt om högtalaren. Jag hade önskat mig en ökning på diagonalen från högtalarändan, då hade man fått se på ökning.
Jaja, hästen käns inte alls bra. Hon är delad i två, hon har nog tappat bakdelen någonstans i ridhuset och jag kan inte hitta den.
Jag går på min magkänsla och stryker oss ur andra klassen, vila är oxå bra.
Vi red på 55,7% och det känns som att en bra dag skulle vi nog kunna göra rätt bra ifrån oss ändå. Domaren skrev ”nya tag!” i protokollet och Ja, nu tar vi nya tag.

BVi börjar med banträning med Chamonix ikväll till att börja med. Hurra!

20141127-145944.jpg

Jenny red super i båda hennes klasser! Superduktiga!
jag såg dock bara slutet av sista klassen med hennes två rosetter inkl en andra placering i KM visar väl att dom gjorde det super,  hon och Datte!

Annonser

Chamonix part 3

Part 3 känns klart bättre än Part 2 för igår red vi träningen trots allt.
Jag verkar vara en fåntratt som hakar upp mig på minsta lilla men själv känner jag att det inte gör något. jag vill hellre vara för vaksam än tvärt om. För tänk om!

Det allra sista jag vill just nu när vi äntligen är igång igen är ju att vi ska dra på oss en ny skada. Både jag och chamonix har varit skadade tillräckligt.

Träningen igår gick ju klart över förväntan eftersom vi genomförde den.
Hästen blev himla trevlig i slutet av passet trots att piloten fan inte red bra alltså.
Jag orkade inte. Jag måste verkligen VERKLIGEN fixa till min kondition, den är under all kritik. speciellt ridkonditionen. Pinsamt och jävligt oacceptabelt.

Jag älskar ju att springa. Jag borde börja med det igen.

20141017-161848.jpg

Chamonix part 2

Ikväll kommer Pernilla till oss i Skogslund och håller träningar.
Vi är fyra stycken som har bokade ridtider, jag har en av dom men igår var chamonix fortfarande tjock i bakbenen och jag anade värme kring hö kota så jag flaggade redan då för att jag nog inte kommer att rida ikväll.

Hagarna är ju så sjukt leriga efter allt detta regn så inte är det väl konstigt om hästarna blir tjock i benen och det är ju tyvärr inte helt otroligt att dom vrickar fötterna heller.
De kutar ju fasligt mycket emellanåt menar jag.

Så, nu håller vi alla tummar för att benen ser bättre ut (helst bra) idag och att det inte är någon vrickning för jävlar vad osugna vi är på en kotledsinflammation, speciellt efter denna sommar.

Jag har i alla fall kommit över deppigheten över att jag nog inte kommer vara med på träningen ikväll och peppar om lite för att titta på träningar istället.
Det mina vänner, är inspirerande och motiverande det oxå.

20141016-124853.jpg 20141016-124832.jpg

En ny träningskarriär

Japp. Jag har varit massa saker på sista tiden.. allt från världslat till helt utan tid.
Men hur det än är så kan man inte skylla på tiden, för vill man nånting tillräckligt
mycket så är det ju så att tiden räcker till det också. Faktiskt.
Man får prioritera om. Man får prioritera annorlunda. Man får lägga upp allt på ett
litet annat vis helt enkelt. Jag är i alla fall redo för en förjäkla bra ny träningskarriär.

Fann mig själv i en facebookgrupp häromdagen.
En facebookgrupp som jag tänker stanna i även fast jag inte har något minne av att jag tackat Ja till att vara med i den ens. Men den är bra. Den talar om för mig att jag ska springa St. Olav till sommaren. och vet ni vad.. JAG LÄNGTAR! jag vet ju att jag kan springa.. måste bara få igen lite flås. eller lite och lite. Jävligt mycket är jag rädd.

Så.. alla ni gnällspikar som tycker att jag bloggar för lite, jag tror det vänder nu.
Antagligen till er träningsmotståndares förtvivlan men man måste ju heller inte läsa.
Man gör ju som man vill (som är mitt nya favoritcitat)

Jag skriver för mig själv och kanske lyckas jag motivera någon längs vägen.
Det är väldigt många som nappat på utmaningarna jag skrivit om tidigare och det är
nog lite så att det suger lite i utmaningstarmen.. Nån som känner detsamma?
Sällskap är ju alltid ett plus.

Tänkte nog den här ”vanliga” 6-veckorsutmaningen. Den funkar alltid.

Hantlarwpid-IMG-20120619-WA0000-1.jpg

arm

12 veckor, 3 mål, 1 utmaning

Min 6-veckors utmaning är färdig och jag vill köra igång direkt med nånting nytt.

12 veckor av maxad förbränning känns som rätt grej just nu.
Hittade en väldigt bra 12-veckorsplan i tidningen Fitness Magazine.
Den utmaning jag, och förhoppningsvis många av er, kommer köra är alltså nästan helt och hållet hämtad från den. Med några tillägg och mycket mera frihet.

Utmaningen i korthet:

12 veckor, med start i morgon 19/11
2 delmål, ett slutmål

Varje vecka ska 3 konditionspass och 3 styrkepass genomföras.
Alla styrkepass ska genomföras med puls.

Alla pass ska stegras i intensitet, vikt, distans, reps osv ju längre fram i utmaningen vi kommer. Varför? För att få bästa resultat såklart 😉

Passen är uppdelade såhär:
Dag 1: Kondition
Dag 2: Kondition
Dag 3: Styrketräning med puls
Dag 4: Styrketräning med puls
Dag 5: Kondition
Dag 6: Styrketräning med puls
Dag 7: Återhämtning!!

jag kommer skapa en grupp på Facebook där vi kan följas och där jag kommer lägga upp mer information om hur passen bör genomföras från vecka till vecka.
Allt för att öka motivationen!
Jag kommer  inte lägga till någon i gruppen utan personens godkännande, alltså vill jag att ni meddelar om ni vill vara med i den eller inte.

Nu kör vi! Det kan inte annat än bli sjuuukt roligt!! 😉

Ps. jag vet att det verkar lite luddigt. Men man styr det mesta själv och om man vill kör man efter den plan jag kommer köra och som jag kommer lägga upp i gruppen på FB.

Ps 2. Jag fattar att inte alla har Facebook. Men jag är inte jättepepp på hålla denna utmaning öppen på bloggen.

Vecka 1 på utmaningen

Första utmaningsveckan har passerat.

Resultaten av maxtesten blev såhär:

Kom så långt du kan på 30 min: 11,9 km
Plankan: 2 min 6 sek
Armhävningar: 14 på tå
Upphopp på 60 sek: 39
Situps på 60 sek: 51
Jägarvila: 4 min 32 sek

Totalt resultat efter vecka 1:

Distans: 48,04 km (av 150 km = 32%)
Pass: 7 st (av 30 st = 23%)
Plankan: 10 st (av 60 st = 17%)
Armhävningar: 207 st (av 1000st = 21%)
Situps: 501 st (av 2000 st =25%)
Jägarvila: 15 min (av 60 min = 25%)

När det gäller min personliga utmaning, godisförbud, så har jag TOTALT glömt bort att jag satt ett sånt mål. Därför startar jag om mitt godisförbud from IDAG och nu lovar jag att jag kommer veta om att jag har ett förbud 😛